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身体这些迹象或许是高血脂服药需谨慎

时间:2017-11-23 16:08:51  作者:admin  来源:高血脂  浏览:149  评论:0
内容摘要:  高血脂也是现在很常见的一种疾病了,关于如何降血脂,其实有些在日常饮食和运动中多加注意可以更好的降血脂,至于吃药与否,要看情况谨遵医嘱。  1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很。  2、睑黄疣是...

  高血脂也是现在很常见的一种疾病了,关于如何降血脂,其实有些在日常饮食和运动中多加注意可以更好的降血脂,至于吃药与否,要看情况谨遵医嘱。

身体这些迹象或许是高血脂服药需谨慎

  1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很。

  2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

  4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

  5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

身体这些迹象或许是高血脂服药需谨慎

  “早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”的说法符合营养学家强调的正确饮食方法。每日三餐能量比例应为3∶4∶3。

  每天碳水化合物的摄入以占总能量的50%~60%为宜,所以每日主食的摄入量应在400克左右。主食应以谷类为主,多吃些粗粮和杂粮。每天应该吃75~100克杂粮。

  要尽量少吃高脂肪食物。除鱼油外,少吃其他动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅。可以遵循“白肉比红肉好,水生肉比陆生肉好”的选择标准,优先食用鱼、禽、瘦肉等。烹调时,多选用植物油。如果经济条件许可,烹调食物时可用橄榄油或茶油。

  每日摄入胆固醇的量不宜超过300毫克,差不多相当于1个鸡蛋黄的量。存在于稻谷、小麦、玉米等植物中的植物固醇,在植物油中呈现游离状态,有降低胆固醇的作用。大豆中的豆固醇还有明显降血脂的作用。鸡蛋黄是应该吃的,因为其中含有维生素B2。另外蛋黄含有丰富的卵磷脂,可以促进胆固醇代谢。高血脂患者早餐可以吃鸡蛋,喝豆浆。正餐如果吃动物内脏等高胆固醇食品,同时要吃含豆制品的菜肴。其所含有的大豆磷脂可促进胆固醇代谢,大豆固醇可以减少胆固醇吸收。

身体这些迹象或许是高血脂服药需谨慎

  1.总胆固醇≧200mg%或低密度脂蛋白≧130mg%,且有两个以上的心血管疾病的因子(指高血压、糖尿病、男性45岁以上、女性55岁以上或停经未服用荷尔蒙补充治疗、早发性冠心病家族史、抽烟)。

  3.三酸甘油酯≧200mg%且合并有总胆固醇与高密度脂蛋白的比值大于五或高密度脂蛋白小于35mg%。

  4.三酸甘油酯大于1000mg%且有急性胰脏炎者;若有心血管疾病史者,需符合:

  B.三酸甘油酯≧200mg%且合并有总胆固醇与高密度脂蛋白的比值大于五或高密度脂蛋白小于35mg%。


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